Corpos mais aptos a criar cérebros mais saudáveis, segundo estudo


QUARTA-FEIRA, 11 de setembro de 2019 (HealthDay News) – Se você estiver procurando por incentivos para ir à academia, uma nova pesquisa sugere que permanecer em boa forma pode ajudar a preservar a estrutura do cérebro, aumentar a memória e melhorar a capacidade de pensar com clareza e rapidamente.

A descoberta segue uma análise da aptidão e saúde do cérebro entre mais de 1.200 jovens adultos, com idade média de 30 anos. Todos foram submetidos a exames cerebrais; testes para medir memória, nitidez, julgamento e raciocínio; e um teste de caminhada rápida para avaliar a aptidão cardiovascular. (A força muscular não foi avaliada.)

Os pesquisadores descobriram que os participantes do estudo que se moveram mais rápido e mais longe no teste de caminhada de dois minutos tiveram melhor desempenho nos testes de raciocínio do que seus pares menos aptos. Homens e mulheres mais aptos também tiveram fibras nervosas mais saudáveis ​​na porção de substância branca do cérebro. A substância branca é fundamental para a comunicação neural de alta qualidade, observaram os pesquisadores.

O autor principal do estudo, Dr. Jonathan Repple, ofereceu várias teorias sobre o que poderia explicar uma forte conexão corpo / cérebro.

Por um lado, "o exercício diminui a inflamação, o que, por sua vez, é benéfico para as células do cérebro", disse Repple, psiquiatra e neurocientista da Universidade de Muenster, na Alemanha.

Estar em forma também pode promover um melhor isolamento das fibras nervosas e um maior crescimento através das células e conexões nervosas, explicou.

Também pode ser que homens e mulheres mais aptos simplesmente tenham "um melhor suprimento de sangue para o cérebro", acrescentou Repple.

O Dr. David Knopman, professor de neurologia da Clínica Mayo em Rochester, Minnesota, apoiou esse pensamento.

"É minha opinião que esses resultados refletem um padrão geral de saúde vascular melhorada em indivíduos mais aptos fisicamente", disse Knopman. Ele é membro da Academia Americana de Neurologia e não fazia parte da equipe de estudo.

Mas Knopman disse que também é provável "que a aptidão física seja uma característica das pessoas que têm mais consciência da saúde e praticam melhores comportamentos de saúde". Nesse caso, uma constelação de comportamentos saudáveis ​​pode se unir para promover uma melhor saúde e estrutura do cérebro.

Para as batatas fritas, uma ligação entre a saúde do corpo e do cérebro significa que ficar um pouco mais apto pode ser uma vantagem para todos?