A perfeição biomecânica de Simone Biles em vôo


Agora você já Viu o vídeo – no início de sua rotina de andar no Campeonato de Ginástica dos EUA no último final de semana, Simone Biles bateu no tatame em velocidade absurda. Sem perder muita velocidade, ela gira 180 graus (uma espécie de roda do eixo y chamada roundoff) e entra em uma ponte. E então, pow pow, Biles está no ar, um möbius loop de movimento a 10 pés do chão no ápice, mais de um segundo no ar, girando em torno de seu eixo da cabeça aos pés três vezes e virando o lado dela eixo-para-lado duas vezes antes, bang! Suas pernas bateram no tapete novamente.

Que diabos, certo?

É chamado de triple triple, até que Biles faça isso novamente na competição internacional – e não há razão para pensar que ela não vai. Depois disso, será chamado de Biles II, porque ela é a primeira ginasta da mulher a pregá-lo. (O "dois" é porque Biles já tem um movimento em homenagem a ela, uma das raras ocasiões em que uma sequência é tão boa quanto a original). Vídeos do desempenho de Biles dominaram a mídia desde o seu desempenho, não apenas porque ela venceu, ou porque seus movimentos estão estabelecendo precedentes. É porque, quando ela arqueia e cai no céu, vemos as alturas literais que um humano pode alcançar – um corpo e mente, através da ação e do movimento, aperfeiçoados.

Você provavelmente já poderia dizer que o triplo duplo não é fácil. Nem o duplo duplo – duas voltas e duas cambalhotas – que Biles desmontou o feixe de equilíbrio no dia anterior. Então, como quatro pés e oito polegadas de coragem atlética bruta desencadeiam um movimento que faria um Jedi dizer "espere, o que?" Bem, a física, com certeza, como meu colega Rhett Allain observa. Mas também a biomecânica, o lugar onde a força e a velocidade encontram o controle preciso de um corpo que se move pelo espaço.

É verdade que Biles, pelo menos na rotina do chão, está correndo em uma superfície com molas embaixo dela. Isso dá a ela uma pequena ajuda, claro. (Embora também exija que ela, e todas as outras ginastas, sincronizem seus movimentos com a frequência ressonante da superfície ondulada.) Mas a primeira qualidade que tornou possível o triplo duplo é a velocidade. Comece a correr e, em seguida, plante os dois pés solidamente e continue em uma cambalhota – queira ou não. É chamado de efeito de viagem e a velocidade aumenta. "Senhora. Biles está realmente puxando o tapete de exercícios no chão horizontalmente ”, diz Bill Sands, um cientista esportivo e principal autor de Aspectos Científicos da Ginástica Feminina. Então sua decolagem começa bem antes de ela realmente sair do chão.

Após a corrida, o roundoff e o contracapa, Biles traduz seu movimento para a frente em um salto no ar. Mas isso não é um salto como você ou eu podemos tentar um. Os pés e as mãos de Biles são quase completamente retos. Mesmo saindo de seu roundoff, os pés de Biles estão bem para frente de seu estômago, não abaixo ou atrás de seu corpo, como você poderia esperar se ela estivesse simplesmente se afastando. “Ela basicamente ricocheteia no chão da primavera. Ela não se inclina e pula ”, diz Sands. "É uma fisiologia perfeita, porque a natureza elástica dos músculos significa que ela recuperará uma enorme quantidade de força por um investimento relativamente pequeno."

Tudo isso acontece rápido. Decolagens típicas na ginástica duram menos de um décimo de segundo. Biles, em outras palavras, aprendeu a saltar – com força. Mesmo para manobras menos aerotransportadas do que Biles – como, por exemplo, duas cambalhotas para trás em rápida sucessão – as forças podem atingir 17 vezes o peso corporal do ginasta, e Biles está puxando ainda mais força aqui. “Se ela tivesse que pular nove pés no ar? Me dá um tempo. Mesmo no chão da primavera, ela não chegaria lá ”, diz Sands. Mas as fibras musculares de contração rápida de Biles trabalham mais. "Ela chega lá com muita habilidade, maximizando o movimento elástico e contrátil de seus músculos de uma forma muito eficiente."

OK, então, o Biles vai para a decolagem. No chão, como na viga, ela faz outro ajuste sutil. Ela não tira uniformemente. Na rotina do chão, ela começa em uma posição de "disco" – parte do pique, uma curva nos quadris e parte da dobra, na qual ambos os quadris e joelhos se dobram – e gira em torno de um oitavo do caminho ao redor. Esta é Biles iniciando suas torções e cambalhotas antes que ela saia do chão. "Ela faz a torção da superfície de apoio para que não precise confiar na torção no ar", diz Sands.

É possível torcer o ar, sim, mas é preciso um conjunto diferente de habilidades. A chamada cat-twist gira uma parte do corpo na direção oposta de outra. Finja, como o físico Cliff Frohlich propôs, que um corpo é basicamente apenas dois cilindros unidos nas extremidades, como elos de salsicha soltos. Dê uma torção em uma direção e toda a montagem irá fracassar. É também como os astronautas se movem em zero-g.

Não é assim que Biles está se movendo. Também ajuda que Biles seja relativamente pequeno e tremendamente forte; as pessoas menores agitam-se mais depressa quando se encontram, porque, em termos físicos, elas têm um momento de inércia menor. É por isso que Biles começa a voar com os braços abertos, depois os traz para dentro enquanto endireita o corpo. Deslocando ligeiramente o ângulo, Biles prepara o corpo para torções e flips no ar – e porque ela está se movendo tão rápido e saltando tão alto, ela tem tempo para muitos dos dois.

Seu arco e rotação – longitudinal e transversal – não são completamente balísticos. Congelando a rotina de Biles, Sands aponta para um pequeno ajuste no ar que mostra quão habilidoso seu pouso foi. Perto do final de sua segunda cambalhota, Biles abre um pouco a dobra. Ela está de frente para o tapete e, até onde Sands pode dizer, Biles percebe que ela está um pouco torcida. Mas ela é alta o suficiente para poder fazer algo sobre isso.

"Ela estende o braço direito em um pequeno círculo", diz Sands. “Ela move o braço para trás, e isso ajuda a alinhar o tronco e as pernas para que ela possa terminar seu turno.” É chamado de giro do eixo secundário, um movimento de parte do corpo fora da direção do momento angular que extrai alguns esse movimento para uma direção diferente.

Aqui, pelo menos, Biles está pilotando sua descida. Seu senso proprioceptivo da posição de seu corpo no espaço é tão infalível que Biles pode fazer ajustes de atitude como se ela tivesse foguetes retrô. Quando os pés dela se aproximam do chão, o braço volta ao tronco. E ela não pousa tanto quanto a luz – dois pés firmemente, mais uma vez, no chão, mesmo quando sua realização ainda aumenta.


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